Dites stop à la grippe et au rhume en hiver : La prévention est la clé

Dites stop à la grippe et au rhume en hiver : La prévention est la clé

Chaque hiver, le virus de la grippe altère notre capacité à travailler ou à mener une vie normale. Les symptômes de la grippe incluent fièvre, fatigue, douleurs musculaires, maux de tête, nez qui coule, toux et symptômes de l'estomac tels que nausées, vomissements et diarrhée. Parfois, un virus de la grippe peut se manifester lentement ou peut frapper soudainement sans préavis. Chaque année, cela amène les personnes à se demander comment ils peuvent se protéger et empêcher leur famille de contracter la grippe. La prévention et le traitement naturopathique du virus de la grippe incluent les vitamines et les minéraux, la médecine botanique et les recommandations relatives au mode de vie.

Ces dernières années, les infections virales des voies respiratoires, en particulier les virus de la grippe, ont eu un impact majeur sur les communautés du monde entier en raison de l'indisponibilité de traitements ou de vaccins efficaces. Les modifications fréquentes des structures antigéniques des virus respiratoires, en particulier des virus à ARN, posent des difficultés pour la production de vaccins efficaces. L'absence de médicaments optimaux et la pénurie de vaccins efficaces suggèrent la nécessité de thérapies naturelles alternatives. Plusieurs plantes médicinales ont été utilisées pour la prévention et le traitement des maladies respiratoires virales.

Il existe des preuves scientifiques concernant l'efficacité de plusieurs thérapies complémentaires contre le rhume et la grippe. Le zinc par voie orale peut réduire la durée et la sévérité d'un rhume. La prise régulière de suppléments de vitamine C ne réduit que légèrement la durée et la sévérité du rhume. Les probiotiques ont été jugés meilleurs que le placebo pour réduire le nombre d'épisodes d'infections aiguës des voies respiratoires supérieures, le taux d'épisodes d'infection aiguë des voies respiratoires supérieures et réduire l'utilisation d'antibiotiques. Les diètes ou les boissons alcalines peuvent avoir des propriétés antivirales, des études in vitro ayant démontré l'effet d'inactivation du milieu alcalin sur le virus respiratoire.

Les thérapies complémentaires et parallèles contre le rhume et la grippe étaient couramment utilisées par les peuples anciens. Ils ont été utilisés pour soigner ou prévenir les infections virales respiratoires et de nombreux pays ont acquis une expérience traditionnelle dans ce domaine. Selon les estimations de l'Organisation mondiale de la santé, 25 à 50 millions de cas par an, entraînant 150 000 hospitalisations et 30 000 à 40 000 décès aux États-Unis uniquement, sont imputables à une épidémie de grippe.

Pendant les pandémies, la mortalité et la morbidité peuvent être beaucoup plus élevées, ce qui impose une pression énorme sur le système de santé. Les virus respiratoires sont une cause majeure de symptômes de type grippal chez l’enfant et l’adulte, entraînant chaque année une morbidité et une mortalité substantielles. Les vaccins antigrippaux actuellement utilisés ne sont efficaces que si les souches vaccinales correspondent antigéniquement aux souches épidémiques. Par conséquent, les vaccins contre la grippe saisonnière doivent être mis à jour presque chaque année. En outre, les vaccins antigrippaux saisonniers n’offrent aucune protection contre les virus antigrippaux pandémiques distincts.

Les anciens peuples utilisaient les médicaments traditionnels à base de plantes pour prévenir ou traiter le rhume et la grippe. Diverses herbes ont été largement utilisées comme médicaments pour éliminer les infections respiratoires virales. Le contrôle et le traitement de la grippe dépendent principalement d’agents chimiques ou biochimiques isolés de plantes. Ces agents comprennent divers polyphénols, flavonoïdes, saponines, glucosides et alcaloïdes.

Il existe de nombreuses études scientifiques sur les effets de soutien de plusieurs médicaments complémentaires contre le rhume.

L'administration orale de lactoferrine qui est une protéine présente dans le lait de vache et le lait humain. Le colostrum, le premier lait produit après l'accouchement, contient une teneur élevée en lactoferrine, environ 7 fois supérieure à celle que l'on trouve dans le lait produit plus tard. La littérature scientifique prétend que les suppléments diététiques de lactoferrine bovine améliorent et soutiennent la réponse du système immunitaire grâce à leurs propriétés antioxydantes, antibactériennes et antivirales. La lactoferrine a de nombreuses fonctions biologiques protectrices contre les microorganismes pathogènes, notamment les bactéries, les champignons et les virus. De nombreuses études ont montré l'activité antivirale in vitro de la lactoferrine contre les agents pathogènes viraux responsables d'infections courantes telles que le rhume et la grippe, où la lactoferrine inhibe principalement l'attachement du virus aux cellules cibles. L’administration de lactoferrine augmente l’activité des cellules tueuses naturelles et les réponses des cytokines Th1, ce qui confère une protection contre les infections virales.

Bien que la lactoferrine exerce de nombreuses fonctions biologiques, les effets de protection de l'hôte contre les micro-organismes pathogènes, notamment les bactéries, les champignons et les virus, sont considérés comme l'un des plus importants. Ici, nous passons en revue la recherche sur le rôle protecteur de l'administration de lactoferrine contre les infections virales courantes. De nombreuses études ont montré l'activité antivirale in vitro de la lactoferrine contre les agents pathogènes viraux responsables d'infections courantes telles que le rhume, la grippe, la gastro-entérite, le rhume d'été et l'herpès, où la lactoferrine inhibe principalement l'attachement du virus aux cellules cibles. Récemment, des études indiquant les effets protecteurs in vivo de la lactoferrine par voie orale contre les infections virales courantes se multiplient. Par exemple, le norovirus est un agent pathogène humain émergent extrêmement important qui est responsable de la majorité des éclosions de gastro-entérite dans le monde et qui pourrait constituer un candidat cible pour la lactoferrine. La consommation de lactoferrine a réduit l'incidence de la gastro-entérite à norovirus chez les enfants et un effet similaire a été observé dans une large gamme d'âges lors d'une enquête préliminaire. Une étude in vitro récente a montré que la lactoferrine inhibe à la fois la fixation cellulaire du norovirus murin, un virus étroitement apparenté au norovirus humain, et la réplication virale dans les cellules en induisant des cytokines antivirales interféron (IFN) -α / β. L'administration de lactoferrine améliore également l'activité des cellules NK et les réponses des cytokines Th1, qui permettent une protection contre les infections virales. En conclusion, la consommation de lactoferrine peut protéger l'hôte contre les infections virales en inhibant l'attachement d'un virus aux cellules, en le répliquant dans les cellules et en renforçant les fonctions immunitaires systémiques.

La lactoferrine fait partie intégrante du système immunitaire inné. On le trouve également dans les sécrétions exocrines et dans les cellules immunitaires (granulocytes de neutrophiles). De nombreuses publications rapportent une activité antimicrobienne et anti-inflammatoire de la lactoferrine, qui revêt donc une importance considérable pour la prévention des infections et l’inhibition de l’inflammation.

Le mécanisme par lequel la lactoferrine exerce son activité antimicrobienne et antivirale in vivo est laborieux et souvent mal compris. Deux propriétés biochimiques fondamentales de la lactoferrine contribuent à son action défensive contre les bactéries, les virus et certains champignons: la capacité de liaison au fer élevée et la forte interaction avec d'autres molécules et surfaces. L'effet antimicrobien provient d'une activité bactériostatique et bactéricide directe et est favorisé par l'activation de réactions qui provoquent une réponse immunitaire protectrice après une infection (Weinberg 2007, Roseanu et al., 2010).

Parmi d'autres propriétés, la lactoferrine présente également une activité anti-inflammatoire. Il pourrait être démontré qu'une réaction inflammatoire due à une infection virale peut être ralentie par l'inhibition des synthèses de cytokines, par exemple par un blocage des récepteurs (Zheng et al., 2014). La lactoferrine ingérée par voie orale a également la propriété de réduire l'interleukine-1 bêta (IL-1ß) de la peau. Elle a donc un effet anti-inflammatoire.

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Quelques mesures préventives simples peuvent protéger votre santé.

Prenez des précautions pour ne pas attraper de rhume en ayant une bonne hygiène et en vous lavant les mains. Adoptez-les dès que les premiers froids. Gardez vos vaccins à jour, y compris ceux qui vous protègent contre la grippe. En général, soyez vigilant à propos des affections de vos oreilles, de votre nez et de votre gorge - par exemple, si vous souffrez de reflux gastro-œsophagien, vous pouvez être plus susceptible aux otites que les personnes ne souffrant pas de cette maladie.

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