Quelques astuces pour soulager la douleur des sinus…

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34-the_most_common_symptoms_of_the_strep_throat-344x258 Quelques astuces pour soulager la douleur des sinus...
Une douleur des sinus est la conséquence d’une inflammation aiguë et d’une congestion de vos voies nasales.
Cela se traduit par des maux de tête, des douleurs oculaires, au niveau des narines, de la mâchoire supérieure et des os du visage.
Pour soulager ces violentes douleurs des sinus, il est nécessaire de traiter l’inflammation.
  • Inspirez profondément en renouvelant l’opération durant quelques minutes afin de mieux libérer toute congestion nasale causée par un air sec, enfumé ou pollué.
  • Déposez quatre à cinq gouttes d’huiles essentielles d’eucalyptus, lavande, tea tree ou cannelle dans un grand bol d’eau bouillante.
  • Recouvrir la tête et le bol avec une grande serviette et respirez à fond pendant environ 10 minutes.
  • Répétez l’opération trois à quatre fois par jour.
  • Appuyez délicatement avec l’index sur l’espace situé entre vos sourcils. Maintenez la pression pendant 10 à 15 secondes ou jusqu’à ce que vous ressentiez un soulagement.
  • Boire du thé chaud (sans caféine) trois fois par jour. Les vapeurs du thé décongestionneront vos sinus.
  • Prendre des analgésiques tels que l’aspirine, l’ibuprofène.
  • Manger épicé, ou saupoudrer un peu de poivre de Cayenne sur vos aliments. Cela peut contribuer à l’ouverture des voies nasales obstruées.

Si la douleur persiste, consultez votre médecin.

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