Comment mieux lutter contre les allergies saisonnières ?

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Allergies saisonnières: ce qu’il faut savoir…

Le printemps demeure certainement la plus attendue des saisons avec la renaissance de la nature, des arbres en fleurs, de l’herbe verte.

Cependant, avec le printemps surviennent à nouveau les différents types de pollen dans l’air que l’on respire.

Si vous faites partie des personnes sensibles à ces pollens, vous éprouverez probablement les mêmes symptômes d’éternuements, d’yeux rouges et larmoyants, de sensation de nez bouché ou à contrario qui se met à couler, de gorge irritée.

 Bienvenue au printemps,la saison de prédilection des allergies.

Bien qu’il n’existe aujourd’hui aucun traitement miracle contre ce fléau, il est possible de mieux se préparer à la saison des allergies afin de minimiser ces désagréments.

  • Pratiquez un « Nettoyage de printemps » de votre domicile.
  • Éliminez la poussière de la maison. Les acariens sont déclencheurs d’allergies.
  • Passez l’aspirateur sur vos moquettes et tapis aussi souvent que possible. La saleté, les acariens et les squames des animaux sont principalement présents dans les fibres.
  • Lavez plus fréquemment tous les draps et taies d’oreiller.
  • Pensez à changer les filtres de vos bouches de climatisation. Ces filtres sont de véritables « aimants » de poussière et de pollen.
  • Conservez les fenêtres fermées pour empêcher le pollen de pénétrer à l’intérieur.
  • Privilégiez les sorties extérieures après midi car les pics de pollen sont à leur plus haut niveau le matin.
  • Procédez à un lavage de vos cheveux avant le coucher pour éliminer les dépôts de pollen accumulés durant la journée.
  • Donnez un bain à votre chien ou votre chat s’il est allé en promenade extérieure.
  • Vérifiez que votre trousse à pharmacie contient un anti histaminique non périmé.
  • Lors du lavage de vos draps et oreillers, utilisez un savon hypoallergénique.
  • Lors du passage de l’aspirateur dans la maison, portez un masque de protection afin d’empêcher la poussière soulevée de pénétrer dans votre nez.

 

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